株式会社芋國屋

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こんにちは!CentrealPilatesインストラクターのMOEです。ピラティスのレッスンにご参加いただく際、最適なウェアについて詳しくご案内いたします!〇ピラティスでの動きとおすすめの服装ピラティスでは…

こんにちは。 CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのYOSHIEです。 今回はバレルのマシンのご紹介をさせていただきます! バレルは樽という意味です。 この丸い形状の部分に背骨…

腰痛は日常生活の多くの人が抱える悩みで、寒さや長時間の座り仕事、運動不足がその症状を悪化させる要因となり得ます。ピラティスは、腰痛の緩和に効果があるとされていますが、その理由は「インナーマ…

こんにちは♪ CentrealPilatesインストラクターのJUNAです。 食欲の秋ですね! 美味しい物をたくさん食べるとお腹が気になってくる季節ではないかと思います ピラティスでスッキリくびれた腹筋をGETし…

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